PRODYNA Alsterachter

Zum dritten Mal in Folge konnten die Hamburgerinnen den Titel 2011 in der flyeralarm Ruder-Bundesliga (RBL) an die Außenalster holen.

Der Saisonverlauf war dabei alles andere als geradlinig. Zwar gingen in der Endabrechnung vier von fünf Tagessiege in der letztjährigen Serie an den Alsterachter, allerdings mussten sich die Hamburger Deerns nach einem technischen Fehler am zweiten Renntag mit Platz fünf begnügen und fanden sich erstmalig in der Geschichte der Ruder-Bundesliga in der Position des Jägers wieder. „Das war für uns eine neue Situation, die uns rückblickend aber mental noch stärker gemacht hat“, berichtet Steuerfrau Karla Brinck. Für die folgenden Regatten wurden alle Kräfte beim Training mobilisiert. Solange es rechnerisch möglich war, wollten die Ruderinnen mit den rosa Schleifen auf dem Trikot nichts unversucht lassen, das Triple perfekt zu machen. Nach Siegen an den folgenden Renntagen war dementsprechend Spannung bis zum allerletzten Finallauf angesagt, „aber wir waren zusätzlich motiviert, weil viele uns schon abgeschrieben hatten“, ergänzt Schlagfrau und Teamkapitänin Sina Ingber. Obwohl das Finale deutlich gewonnen werden konnte, bleibt die Erkenntnis, dass insgesamt alle Frauenachter nochmals enger zusammen gerückt sind. „In der 1. Bundesliga der Frauen haben sechs Achter das Potenzial ganz vorne mitzufahren. Außerdem muss konstant hohes Niveau angeboten werden, jede kleine Unsicherheit oder Schwäche wird sofort bestraft“, merkt Trainer Michael Spoerke an, der seit 2010 die Ruderinnen coacht.

PRODYNA AG als neuer Hauptsponsor mit an Bord

Für die Saison 2012 konnte der Alsterachter mit der PRODYNA AG erfreulicherweise einen attraktiven Sponsor als Partner gewinnen. Die PRODYNA AG konzipiert und implementiert maßgeschneiderte, individuelle und umfassende IT-Lösungen und agiert deutschlandweit. Die Logos der Firma werden Kleidung und Boot des dreifachen Liga-Champions schmücken. Die Ruderinnen freuen sich auf die Zusammenarbeit und hoffen auf viele gemeinsame Aktionen auf und abseits des Wassers.

Mit Geschlossenheit auf zu neuen Zielen

Für die bevorstehende Saison geht der Alsterachter mit unverändertem Kader an den Start. Das bedeutet, dass sich alle auch in diesem Jahr motiviert dem Spagat zwischen Studium/Beruf und Training stellen. Da aus beruflichen Gründen einige der Ruderinnen momentan nicht in Hamburg sind, ist Trainer Michael Spoerke in jeder Einheit gefordert, die Boote anders zu besetzen. Genau aber hierin sieht er den Vorteil des Achters: „Die Mädels sind es gewöhnt, auf fast jeder Position eingesetzt zu werden. Das Zusammenspiel funktioniert in vielen Konstellationen, das gibt
natürlich Selbstvertrauen.“

Nach einem relativ milden Winter in Hamburg wurde bis März individuell trainiert. Dabei hat der Alsterachter das Schlingentraining zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie das Langhanteltraining intensiviert, zusätzlich wurden viele Kilometer auf den Ergometern „geschrubbt“. Erfreuliche Abwechslung brachte das Ausdauertraining auf Schlittschuhen und das Eishockey Spielen vor dem Steg auf der zugefrorenen Außenalster. Ab März wurde dann der Fokus auf den Achter gelegt. Da die RG Hansa Hamburg über einen weiteren Bundesliga Frauenachter verfügt, stehen intern viele Trainingsmöglichkeiten und -kooperationen zur Verfügung. In der vierten Saison möchte der PRODYNA ALSTERACHTER gemeinsam mit Michael Spoerke an der Verfeinerung und Verbesserung der gemeinsamen Schlagstruktur arbeiten. Alle vereint der Spaß am gemeinsamen Training.

Das umfasst ein Rhythmus- und Harmoniegefühl auf der Suche nach dem Flow-Erlebnis – das Boot soll „zum Laufen“ gebracht werden. Die Motivation erneut um den Titel mitzufahren ist vorhanden. Aber allen Beteiligten ist bewusst, dass es in diesem Jahr noch schwerer werden wird: Die Konkurrenz schläft nicht und hat aufgerüstet. Für den Alsterachter gilt es daher, neue Grenzen in der Balance zwischen Herausforderung und Können auszuloten.